Por Fausto Fagioli Fonseca
A mulher ganha mais espaço no mundo do esporte amador e profissional a cada dia que passa. Na corrida isso não é diferente. Cada vez mais, novos treinamentos e especificidades surgem para ajudá-las a melhorar o rendimento durante as passadas, além das provas voltadas somente para elas.
Além disso, por mais que a mulher esportista busque uma melhor performance, a preocupação com o corpo está quase sempre em primeiro lugar. Afinal, uma coisa está diretamente ligada a outra. Se você aumentar seu rendimento na corrida, notará melhoras também na parte física.
Para juntar o útil ao agradável, o O2 Por Minuto, em conjunto com o OxigênioTV, preparou um vídeo feito pela professora Nádia Loureiro, da academia Bio Ritmo, com exercícios específicos que te ajudarão a modelar o corpinho e de quebra melhorar seu ritmo nas corridas.
Além disso, por mais que a mulher esportista busque uma melhor performance, a preocupação com o corpo está quase sempre em primeiro lugar. Afinal, uma coisa está diretamente ligada a outra. Se você aumentar seu rendimento na corrida, notará melhoras também na parte física.
Para juntar o útil ao agradável, o O2 Por Minuto, em conjunto com o OxigênioTV, preparou um vídeo feito pela professora Nádia Loureiro, da academia Bio Ritmo, com exercícios específicos que te ajudarão a modelar o corpinho e de quebra melhorar seu ritmo nas corridas.
Assista a um vídeo com série de exercícios específica que ajuda a modelar o corpo feminino e contribui para o rendimento na corrida
Confira o vídeo:
